Persoonlijke ervaringen Hieronder volgen enkele persoonlijke ervaringen van cliënten die in mijn praktijk behandeling hebben gevolgd. Dit om een mogelijke indruk te geven van hun ervaringen.
Review van een man na afronding behandeling Herrie in mijn kop. Verdriet, pijn, angst. Na drie psychologen en zoveel gesprekken besloot ik in overleg met mijn huisarts naar Change te gaan. ‘De intake duurt 2 à 3 bijeenkomsten’, zo werd mij verteld. Het gaf me een onbestemd gevoel. Ik vertelde mijn levensgeschiedenis en vulde verschillende vragenlijsten in. Bij het invullen ervan bekroop me het gevoel dat er misschien weinig met me aan de hand was. Iedereen had zo op deze vragen kunnen antwoorden. Toen kwam de uitslag. PTSS en angst- en paniekstoornissen. ‘Als de therapie niet helpt, is er nog de mogelijkheid van medicatie of opname’. De uitslag denderde mijn besef binnen. Maar tegelijkertijd realiseerde ik me dat ik me eindelijk serieus genomen voelde, dat er iemand voor me was en dat er echt wel iets met me aan de hand was.
Ik ging in therapie met als motto ‘Wie vrij leeft, leeft het beste’. Ik wilde bevrijd worden, ontketend van mijn verleden. We gingen samen aan de slag. Het was zoeken naar wat werkte en wat niet. Bepaalde oefeningen die ik thuis moest uitvoeren werkte niet bij mij. Daarna stapten we over op EMDR. De EMDR-sessies brachten me terug in de tijd. Het was heftig om gebeurtenissen te herbeleven. Soms intervenieerde Hettie, mijn therapeute en nam het dan voor me op. Ik voelde bondgenootschap en dat hielp me bij de verwerking. Gaandeweg verdwenen de demonen uit mijn verleden. Maar meer dan dat hebben de gesprekken met Hettie mijn leven verrijkt. Ik leerde dat angst, boosheid en verdriet bij het leven horen. Soms als de meest krachtige roep van het leven zelf. Om het aan te gaan, te omarmen. Nu ben ik gestopt met therapie. De ultieme vrijheid bestaat niet. Maar het leven lonkt met al zijn ups en downs.
Vrouw die afscheid neemt aan het einde van de behandeling met de volgende woorden van het lied Breakaway: I'll spread my wings and I'll learn how to fly I'll do what is takes til' I touch the sky And I'll make a wish Take a chance Make a change And Breakaway Out of the darkness and into the sun But I won't forget all the ones that I love I'll take a risk Take a chance Make a change And Breakaway
Man van 57 jaar die zijn worsteling beschrijft: Ik ben een man van 57 jaar, ik dacht dat het allemaal wel goed met me ging en dat ik mijn problemen wel zelf op kon lossen als ik me depressief voelde en het allemaal niet meer zag zitten (iets wat steeds vaker voorkwam), en dat is me ook lang gelukt. Ik had een drukke baan en moest veel reizen waarbij ik vaak in het buitenland zat. Er werd een reorganisatie op het werk aangekondigd, de onzekerheid bleef maar duren, bijna twee jaar lang. Dat was voor mij de bekende laatste druppel , Ik kon er niet mee omgaan het werd mij allemaal te veel, telkens afscheid nemen van collega’s, de slechte sfeer, en de strijd tussen mensen die konden blijven en die ontslag kregen. Mijn verleden begon op te spelen. ik begon te voelen wat ik jaren lang weg had gestopt door veel te werken. Er kwam van alles naar boven uit het verleden, het hoefde voor mij allemaal niet meer, ik zag het allemaal niet meer te zitten. Ik ben toen bij een psycholoog in het ziekenhuis terecht gekomen en ben daar bijna twee jaar onder behandeling geweest, maar er zat geen echte vooruitgang in, het leek alleen maar slechter met mij te gaan. Op advies van de psychiater ben ik bij Hettie in behandeling gegaan ze dacht dat Hettie wel iemand was die bij mij "paste”. Ik zag het in eerste instantie helemaal niet zitten, ik was septisch en dacht, ze zijn toch allemaal het zelfde die hulpverleners, je hebt er niets aan, en ik ben ook niet echt een prater dus dat is echt niets voor mij. Ik ben toch maar gegaan want niets doen was ook geen optie, het ging gewoonweg niet meer en ik wilde mijn gezin ook niet verliezen.
Ik had al snel een goed gevoel bij Hettie. Ik voelde me thuis bij haar alsof ik haar al lang kende. Het was wel erg moeilijk voor mij om over mijn verleden te praten maar door het geduld en kunde is het gelukt om langzaam door mijn verleden te wandelen en dingen bloot te leggen, stap voor stap. Er is veel naar boven gekomen en het werd steeds duidelijker dat mijn problemen al op zeer jonge leeftijd zijn ontstaan en er later steeds nieuwe problemen bij zijn gekomen. Ik had zelf op dat moment nog niet in de gaten dat wat er voeger allemaal gebeurd was, en hoe de dingen bij ons thuis gingen niet normaal waren en dat het zo’n impact op mij kon hebben gehad zelfs nu nog. Het heeft nog een hele tijd geduurd voordat ik dat kon inzien en accepteren. Ik was in deze periode heel erg boos op alles en iedereen inclusief mijzelf. Hettie is stap voor stap EMDR op diverse trauma’s gaan toepassen, ze heeft hier de tijd voor genomen want het ging allemaal erg langzaam met mij (waarschijnlijk omdat ik zo lang heb gewacht met hulp te vragen). Ik ben veel gaan schrijven omdat dat voor mij de beste manier was om me te kunnen uiten. Langzaam leerde ik ook om andere gevoelens dan boosheid te voelen en te benoemen. Ik heb geleerd om in contact te komen met het kleine kind in mijzelf, het gerust te stellen en te troosten en beschermen (het klinkt misschien raar maar ik heb hier erg veel aan gehad, en ik ben ook nu nog regelmatig in contact met het kleine kind in mijzelf ). Langzaam aan ging het praten mij ook wat beter af en kon ik af en toe weer eens lachen. Ik kreeg steeds meer vertrouwen in Hettie en ik voelde mij veilig bij haar. Ik heb veel gehuild tijdens de therapie en ook daar had ze alle begrip voor wat erg fijn was, ze zei dan; je mag gerust huilen het verdriet mag er zijn, het geeft niet. Ik kon mijzelf zijn, ze nam mij altijd serieus en gaf me weer hoop en nieuwe energie en probeerde mij op alle mogelijke manieren te helpen.
Ik moet mijn mening dan ook herzien dat alle hulpverleners het zelfde zijn; dat is zeker niet zo! Hettie is een hulpverlener die haar werk met passie en liefde uitvoert. Ook heeft ze mij gestimuleerd om mindfulness te gaan doen, iets wat ik nu dagelijks doe en waar ik ook een bepaalde rust in vind, even niet aan het verleden of aan morgen denken, maar alleen in het hier en nu te zijn en stil staan bij het moment, dit valt natuurlijk niet altijd mee en blijft moeilijk.
Ik ben recent gestopt met de therapie, iets wat ik erg moeilijk vond na een lange tijd van intensieve therapie. Ik kijk met een goed gevoel terug op de periode dat ik in therapie ben geweest het was vaak moeilijk en emotioneel maar ook waardevol en verhelderend, het heeft mij geholpen om anders naar het leven en mijzelf te gaan kijken. Ik zie nu in dat de kleine dingen in het leven zo belangrijk zijn, en het leven de moeite waard maken. Ik heb minder last van mijn trauma’s en depressie en ik kan er nu ook beter mee omgaan. Ik heb een rugzak met gereedschap gekregen en weet nu waarom bepaalde dingen gaan zoals ze gaan bij mij, wat voor mij het leven toch makkelijker heeft gemaakt iets wat nooit gelukt was als ik geen therapie had gehad.
Vrouw van middelbare leeftijd die haar ervaringen onder woorden brengt: Totaal vastgelopen in mijn leven, waarin ik stress op stress situaties ondervond, kwam ik uiteindelijk bij Hettie van den Akker terecht. Ik heb menig therapie gevolgd, waarin ik herhaaldelijk te horen kreeg dat na 7 á 8x de therapie afgelopen was en dat langer doorgaan niet verstandig was; ik werd therapie-afhankelijk, terwijl het naar mijn gevoel nog lang niet klaar was; ik kwam niet tot de kern.
Het heeft me zeker wél geholpen maar de problemen kwamen steeds terug; ik was er niet mee gered.
Totdat één GZ-psycholoog doorpakte en dacht dat misschien Hettie van den Akker van Change een optie voor mij zou kunnen zijn. Zij was de eerste psycholoog die een diagnose durfde te stellen en onderzocht wat ik nodig zou kunnen hebben, dat heeft mij enorm geholpen!
Op dus naar Hettie van den Akker in Riel.
In het begin was het zoeken en aftasten, je moet ook het geluk hebben dat je iemand kunt vertrouwen en dat het klikt. Mijn vertrouwen was door mijn leven heen enorm beschadigd- ga dan maar weer eens je ziel en zaligheid op tafel leggen bij de zoveelste psycholoog.
Uiteindelijk heb ik mezelf een kans gegeven en is dat vertrouwen bij Hettie gegroeid.
Hettie werkt professioneel en neemt de tijd, maakt de balans op en stelt een behandelplan op.
Ik heb persoonlijk ervaren dat zij een prettige manier van werken heeft en alle tijd voor je neemt. Dat had ik echt nodig, ik voelde mij geen nummer maar ik werd serieus genomen.
Uiteindelijk heb ik flink wat trauma’s middels EMDR een plaats kunnen geven. Het blijft gevoelig, ik heb heel wat meegemaakt, maar nu ben ik in staat mijn “overgevoeligheid” een plaats te kunnen geven. Het heeft een lange periode gekost om dit allemaal te verwerken. Ik ben lang bij Hettie in behandeling geweest, maar mijn leven is veranderd (met recht een “change). Ik heb handvatten gekregen om dichterbij mijn eigen geluk te kunnen komen. Daar ben ik zeer dankbaar voor!
Ik zou diegene willen aanraden die therapie bij Hettie overweegt: investeer in jezelf- het is de moeite waard.
Het heeft mij veel opgeleverd, dat had ik mezelf niet willen ontzeggen!
Vrouw van middelbare leeftijd die een afrondende terugblik schrijft Terug naar mezelf….. Zoveel mensen vragen dagelijks aan elkaar: “Hoe gaat het?” Net zoveel standaard antwoorden zijn er dan: “goed”. Ik kan sinds kort oprecht antwoorden met “goed”. Het is welgemeend en ik straal erbij! Zo vanzelfsprekend is het namelijk niet dat je je goed voelt. Jarenlang heb ik geworsteld met mezelf. Was depressief, angstig, ging aan de drank om de rotgevoelens weg te drukken. Alles werd hierdoor nog erger. En ik heb hiermee ook veel mensen verdriet gedaan. Niemand, en ik al helemaal niet, begreep wat er met me aan de hand was. Steeds werd ik even opgelapt middels een kortdurende begeleiding die de symptomen aanpakte. De echte oorzaken van mijn problemen kwamen aan het licht toen ik bij Hettie van den Akker terecht kwam. Bijna anderhalf jaar lang hebben we samen onderzocht wat mij maakte zoals ik was geworden. Ik begon mezelf en mijn gedrag steeds beter te begrijpen. Van daar uit kon ik steeds beter omgaan met moeilijke en stressvolle situaties. Gek genoeg leken deze situaties zich toen ook steeds minder voor te doen. Als laatste is mijn stress-emmertje naar een normaal nivo gebracht door een aantal EMDR-sessies (oogbewegingstherapie). Ik had nare ervaringen een plek gegeven die geen pijn meer veroorzaakte. Ik functioneer nu weer prima en heb bovendien een stevige positieve basis gelegd voor de toekomst. Dankzij de scherpe blik en zorgvuldige aanpak van Hettie kan ik nu zeggen: ik ben weer terug bij mezelf. Maar dan nog sterker en met meer zelfvertrouwen!
Man van 50 jaar, bij afronding behandeling Ik ben een man van heel weinig woorden, maar met behoorlijk wat drift en agressie in mijn lijf. Dit had steeds meer een negatieve impact op mijn gezin en mijzelf. Na lang aarzelen en met wat hulp van anderen, heb ik uiteindelijk besloten om begeleiding te zoeken om te gaan kijken waar dat alles vandaan komt. Ik wilde ook weten waarom ik onrustig en driftig kan zijn, al weet ik dat felheid ook deels in mijn karakter zit. Ik heb nooit eerder de stap durven zetten om hulp te zoeken voor mijn problemen en dat komt zeker door het beeld dat ik had van therapie volgen bij een psycholoog. Ik ben zwaar allergisch voor mensen die op een weke en zachte manier met mij praten en ik wist zeker dat ik me daaraan zou gaan irriteren. Via via ben ik bij Hettie terecht gekomen en mijn verwachting was niet hoog. Ik dacht: ik laat zien dat ik ben gegaan en dat ik het geprobeerd heb en na een paar weken stop ik er gewoon mee. Bij Hettie heb ik echter het hele traject afgemaakt. Bij haar heb ik leren praten en zoals vaak lag de basis van mijn probleem in de gezinssituatie. Vroeger bij ons werd er nooit gepraat maar wel geslagen als je iets deed wat niet mocht. Mijn ouders waren er nooit voor mij en veel tijd bracht ik dan ook buiten op straat door. Al snel moest ik leren om voor mezelf op te komen en ik leerde me ook al snel fysiek te verdedigen. Het grootste probleem was niet veroorzaakt door mijn vader die mij fysiek mishandelde, maar juist door mijn moeder, die mij in tegenstelling tot mijn vader vooral op het mentale vlak behoorlijk heeft beschadigd. Ik heb in therapie veel van Hettie geleerd en door middel van EMDR heeft zij ervoor gezorgd dat ik veel oud zeer heb kunnen afzwakken. Ik heb ook geleerd dat hulp zoeken heel goed kan uitpakken en ik heb daarbij ook het geluk gehad dat ik het goed met Hettie kon vinden. Daardoor ben ik niet al na de eerste sessies weggelopen. Zij zorgde ervoor dat ik de week daarna weer kwam. Na de therapie ben ik een stuk verder gekomen, al weet ik ook dat het nu pas gaat beginnen. In de tijd dat ik therapie volgde ben ik een sportschool begonnen. Hiermee kan ik kinderen mentale weerbaarheid bijbrengen door ze zelfvertrouwen te geven en door ze te laten ervaren dat ze meer kunnen dan dat ze zelf denken. Door mijn verleden onder ogen te zien en dit te accepteren, gaat het beter met mij. Ik herken veel bij de kinderen die bij mij in de les komen en ik vind het mooi om een positieve bijdrage aan hun leven te mogen geven. Mijn tijd bij Hettie is niet voor niets geweest. Ik heb er niet alleen mijn tijd uitgezeten maar ik ben er vooral mentaal veel sterker door geworden.
Vrouw van 50 jaar, bij afronding behandeling Via een andere psycholoog ben ik bij jou terechtgekomen. Vanaf het begin af aan heb ik me vertrouwd bij je gevoeld vanwege je heldere manier van communiceren. Het heeft me geleerd opener te zijn over wat me zoal bezig houdt. Ik zag uit naar de gesprekken waarin ik ruimte voor mezelf mocht creëren. Als "mijn tijd" zag ik het. Langzamerhand kreeg ik meer grip op de pijn van vroeger. Vooral omdat je me liet merken dat het allemaal niet zo normaal was. Dat ik als kind dingen nodig heb gehad, die ik niet heb gekregen en dat ik daar verdriet om mag hebben. Het verdriet van het kleine meisje en het verdriet van mijn Gezonde Volwassene. Ik voel nu zorg en liefde voor mezelf. Dat maakt het leven zo anders, zo veel rijker. Ik voel me volwassen in mijn relatie met mijn partner waar ik ook het kleine meisje mag laten zien en waar we dan ook wel eens veel plezier om kunnen hebben. Ik voel me aardig compleet als mens durf ik nu te zeggen. Niet dat het altijd gemakkelijk is of dat ik me nooit meer rot voel. Er zit me niet veel meer in de weg wat ik niet begrijp. Ik begrijp nu waar mijn pijn vandaan kwam en heb met jouw hulp het een plaats gegeven. Niet in een gesloten ruimte in mezelf maar openbaar. Het is aanwezig en het mag er zijn. Het is goed dat ik het signaleer en vandaar uit verder kijk.
Ik ben echt heel blij met hoe het met me gaat en ik ben je heel dankbaar voor de manier waarop je me geholpen en gesteund hebt. Dankjewel.